L'aggiornamento di dicembre introduce BioCharge e il supporto per i piani di allenamento TrainingPeaks e Intervals.icu, insieme a nuovi tipi di allenamento e alla compatibilità con Stryd.
Monitora la tua preparazione all'allenamento giornaliero con BioCharge™ per assicurarti che il tuo corpo sia pronto per la sfida che ti aspetta. Inoltre, con le nuove integrazioni di terze parti, puoi accedere a una più ampia varietà di allenamenti strutturati per migliorare il tuo allenamento.
BioCharge
BioCharge rappresenta un modo completamente nuovo di comprendere la tua preparazione fisica. Sintetizzando una serie complessa di parametri critici, tra cui la qualità del sonno notturno, il riposo e i riposini diurni, la variabilità della frequenza cardiaca (HRV), la frequenza cardiaca a riposo e i livelli di attività giornaliera, BioCharge calcola un punteggio energetico in tempo reale .
Invece di indovinare come ti senti, questo sistema quantifica le fluttuazioni dinamiche dell'energia del tuo corpo durante il giorno. Fornisce una rappresentazione visiva del tuo stato attuale, consentendoti di bilanciare scientificamente l'allenamento ad alta intensità con il recupero necessario.
Più varietà, più divertimento
Mantenere il tuo percorso di fitness stimolante è importante tanto quanto il duro lavoro. Questo mese ti proponiamo nuovi modi per dedicarti al tuo fitness.
Immergiti nell'allenamento strutturato con il nuovo supporto per i piani di terze parti di TrainingPeaks e Intervals.icu . Cerchi un nuovo tipo di emozione? Prova il nuovo profilo attività "Arrampicata su roccia indoor" . E per i runner che si basano sui dati, abbiamo aggiunto il supporto per gli accessori Stryd per darti quel tocco in più nell'allenamento di precisione. L'obiettivo è aggiungere più sapore ai tuoi allenamenti.
Altri aggiornamenti
• Precisione del punteggio del sonno migliorata: dati migliori per un riposo migliore.
• Nuova scorciatoia "Doppio clic": attiva rapidamente le azioni facendo doppio clic sul pulsante inferiore.
• Ottimizzazioni a livello di sistema: miglioramenti generali della stabilità e correzioni di bug in varie interfacce.
Domande frequenti
Cos'è BioCharge™ su Amazfit Active 2 Square?
BioCharge™ è una funzione di preparazione all'allenamento giornaliero che mostra il tuo punteggio energetico in tempo reale in base al sonno, alla variabilità della frequenza cardiaca (HRV), alla frequenza cardiaca a riposo, ai pisolini e all'attività quotidiana.
In che modo BioCharge™ aiuta gli utenti di Active 2 Square ad allenarsi in modo più intelligente?
BioCharge™ ti aiuta a capire quando allenarti intensamente o recuperare, trasformando i dati relativi all'energia e al recupero del tuo corpo in un punteggio chiaro e visivo.
Quali parametri vengono utilizzati per calcolare BioCharge™?
BioCharge™ utilizza la qualità del sonno, il riposo diurno, la variabilità della frequenza cardiaca (HRV), la frequenza cardiaca a riposo e l'attività quotidiana per misurare la tua preparazione fisica durante il giorno.
Amazfit Active 2 Square supporta l'integrazione con TrainingPeaks?
Sì. Amazfit Active 2 Square ora supporta TrainingPeaks come integrazione di terze parti, consentendo la sincronizzazione di piani di allenamento strutturati con l'orologio.
Intervals.icu è supportato su Active 2 Square?
Sì. Active 2 Square ora supporta Intervals.icu , offrendo agli utenti l'accesso a piani di allenamento più personalizzabili e basati sui dati.
Il monitoraggio del sonno è migliorato su Active 2 Square?
Sì. La precisione del punteggio del sonno è stata migliorata per fornire informazioni più affidabili su recupero e riposo.