L'ultimo aggiornamento di Amazfit Balance 2 introduce nuovi strumenti per aiutarti ad allenarti in modo più intelligente e a recuperare meglio. Grazie al monitoraggio della soglia del lattato, a piani Zepp Coach più flessibili e a informazioni sul sonno migliorate, avrai a disposizione dati più precisi per ottimizzare le tue prestazioni.
Dati sulla soglia del lattato e supporto per i test
Una delle principali novità di questo aggiornamento è l'introduzione dei dati sulla soglia del lattato e del relativo test . Questa aggiunta consente di valutare scientificamente la resistenza e l'intensità dell'allenamento. Monitorando la soglia del lattato, è possibile ottenere informazioni preziose sulla propria capacità aerobica, permettendo di personalizzare l'allenamento per migliorare le prestazioni.
La soglia del lattato rappresenta il punto in cui il lattato inizia ad accumularsi nel flusso sanguigno durante l'esercizio fisico. Comprendere questa soglia aiuta gli atleti a ottimizzare il loro allenamento, individuando l'intensità ideale per potenziare la capacità aerobica e ritardare l'affaticamento. Ciò si traduce in prestazioni migliori nelle gare di resistenza, come maratone e ultramaratone.
Questa funzionalità è uno strumento essenziale per gli atleti che desiderano massimizzare le proprie prestazioni e comprendere meglio i propri limiti di allenamento.
Per accedere al test della soglia del lattato, vai su: Allenamenti > Seleziona uno sport di corsa > Impostazioni > Allenamento > Test della soglia del lattato
Controlla i dati della soglia del lattato nell'app alla voce: Allenamenti > Soglia del lattato durante la corsa
Aggiustamento del piano di gestione dell'allenatore Zepp
Gestire il tuo programma di allenamento ora è più flessibile. Puoi modificare il tuo programma settimanale o saltare un allenamento con un solo tocco, rendendo più facile rimanere in linea con i tuoi obiettivi.
Lo trovi in: App Zepp > Allenamenti > Zepp Coach > Avvia un piano di corsa
Algoritmo del sonno ottimizzato
Abbiamo migliorato l'algoritmo del sonno per aumentarne la precisione nel riconoscimento delle fasi del sonno. Questo aggiornamento risolve alcuni problemi noti e consente al tuo Amazfit Balance 2 di fornire informazioni ancora più affidabili sui tuoi schemi di sonno, aiutandoti a comprenderne la qualità e ad apportare le modifiche necessarie per migliorare il tuo riposo.
Visualizzazione migliorata della pagina di promemoria dei giri durante gli allenamenti
La pagina di promemoria dei giri è stata aggiornata per migliorare la visualizzazione del conteggio dei segmenti. Questo semplifica il monitoraggio dei progressi durante gli allenamenti, sia che si tratti di allenamento a intervalli o di giri specifici, consentendoti di tenere traccia dei tuoi progressi con maggiore facilità.
Ulteriori aggiornamenti
- Suggerimenti di download della mappa del campo da golf migliorati e posizione predefinita nell'elenco
- Risolti i problemi relativi all'impostazione dei promemoria nelle modalità di immersione.
- Risolti problemi noti per migliorare la stabilità e la fluidità di esecuzione.
FAQ
Come posso accedere al test della soglia del lattato sull'Amazfit Balance 2?
Per iniziare, vai su Allenamenti > Corsa > Test della soglia del lattato. Dopo aver completato il test, visualizza i risultati nell'app Zepp alla voce Allenamenti > Soglia del lattato per la corsa.
Posso modificare il mio piano di allenamento Zepp Coach con questo aggiornamento?
Sì. Puoi modificare il tuo programma settimanale o saltare un allenamento direttamente nel tuo piano Zepp Coach.
Quali sono le novità relative alla visualizzazione del promemoria dei giri durante gli allenamenti?
La visualizzazione del promemoria dei giri è stata aggiornata per mostrare più chiaramente il numero di segmenti, facilitando il monitoraggio degli intervalli durante l'allenamento.