Sabato 18 luglio, l'atleta Amazfit e mezzofondista olimpico Josh Kerr ha infranto il record del mondo del miglio, che resisteva da 27 anni, durante la Diamond League di Londra. Il suo tempo di 3:42.66 ha polverizzato il precedente record del mondo di 3:43.13 stabilito da Hicham El-Gerouj a Roma nel 1999.
Quando Amazfit ha ingaggiato Josh Kerr a gennaio, in vista dei Millrose Games, sapevamo che Josh era un atleta speciale. Il suo impegno incrollabile per i dettagli e la dedizione all'ottimizzazione di ogni aspetto della sua performance erano evidenti nella sua routine quotidiana. Amazfit è onorata di lavorare con Josh mentre ci alleniamo, recuperiamo e cresciamo insieme.
Come Josh ha monitorato i dati del suo allenamento
Quando Josh ha annunciato il Progetto 222 a marzo, il nostro team si è messo in contatto con il suo allenatore Danny Mackey per capire come avremmo potuto supportarlo al meglio nel suo percorso verso il record mondiale. Josh ha ricevuto il nuovissimo Cheetah 2 Pro , che ha indossato con il suo bracciale Helio durante gli allenamenti e con l'Helio Ring durante il sonno. L'obiettivo principale di Josh nel monitoraggio dei dati era il tracciamento del sonno , dato che aveva iniziato a dormire in una stanza a temperatura controllata fino a 3000 metri di altitudine. Indossare l'anello Helio a letto ha permesso a Josh di notare sottili cambiamenti nel sonno, nel recupero e nella variabilità della frequenza cardiaca, mentre indossare l'orologio Cheetah 2 Pro e il cinturino Helio durante tutte le sue corse e allenamenti gli ha permesso di monitorare il suo impegno quotidiano. Josh ha anche allestito la sua palestra in casa al livello del mare, in modo da potersi allenare in uno stato di maggiore riposo, se necessario.
"L'orologio è fondamentale per ottenere dati precisi e poter monitorare tutto", ha detto Josh. "Non è necessario che tutto vada alla perfezione, ma bisogna tenere traccia di ciò che si fa, altrimenti si rischia di perdere la percentuale di risultati sperata di ottenere da quelle sessioni."
Le Cheetah 2 Pro tempestate di diamanti di Josh Kerr
Cosa indossava Josh Kerr quando ha battuto il record del mondo? In collaborazione con Perry Jewelry, Amazfit ha regalato a Josh un Cheetah 2 Pro personalizzato con lunetta in oro 10 carati, 84 diamanti creati in laboratorio e un "222" inciso sulla chiusura. Mentre di solito si vedono gli sprinter indossare orologi e gioielli sulla linea di partenza, è raro vedere un atleta di mezzofondo indossare qualcosa di diverso da un normale orologio GPS. Josh ha cambiato le regole del gioco quando ha indossato il suo orologio durante la gara del miglio, stabilendo il record del mondo.
I diamanti sull'orologio commemoravano l'eredità della Diamond League, ma erano anche simbolici della maestria artigianale che si cela dietro la creazione di un diamante: la pressione. Come ha detto Josh, ha bisogno di inseguire un obiettivo e di provare una sensazione quando la competizione inizia a sembrare monotona. Affermare di voler battere un record mondiale gli ha dato la giusta dose di pressione di cui aveva bisogno. Nelle parole di Josh:
"Quando sono sotto pressione, la pressione è la mia più grande, più grande, più grande amica. Quando la pressione è alta e tutto è a posto, entro in questo incredibile stato di flusso."
La corsa
Allo sparo, Josh ha accelerato rapidamente raggiungendo una potenza massima di 500 Watt. Si è poi stabilizzato intorno ai 400 Watt, mantenendo un ritmo costante per tutta la gara, per poi aumentare leggermente negli ultimi 200 metri. Questo dimostra che Josh è stato in grado di raggiungere una velocità da record fin dall'inizio, permettendogli di rimanere alle spalle dei pacemaker e di mantenere uno sforzo costante senza che l'acido lattico lo rallentasse.
I tempi parziali di Josh sui 400 metri sono stati 55.3, 55.8, 55.4 e 54.9: una gara incredibilmente regolare, con un leggero calo di ritmo negli ultimi istanti. La sua cadenza ha seguito un andamento simile alla sua potenza, con un rapido aumento all'inizio, stabilizzandosi sui 190 battiti al minuto, per poi risalire verso il traguardo con l'accelerazione.
La frequenza cardiaca di Josh è rapidamente salita da 123 bpm alla linea di partenza a 160 bpm, raggiungendo un picco di 188 bpm a circa 400 metri dall'inizio della gara. Da lì in poi, si è mantenuto intorno ai 180 bpm, adottando un ritmo aggressivo ma costante.
Il grafico sottostante documenta il momento prima (inclusa la falcata), durante e dopo che Josh ha battuto il record. L'attività completa mostra circa 20 minuti di attività, con 3 minuti e 42 secondi al centro, durante i quali ha stabilito il suo record mondiale.
Sebbene il miglio sia considerato una distanza media nell'atletica professionistica, i parametri di Josh indicano che la sua tecnica e la sua efficienza si avvicinano maggiormente a quelle di un velocista, se confrontate con la media degli atleti. Josh ha raggiunto una lunghezza massima della falcata di 2,2 metri e un tempo di contatto con il suolo di circa 200 millisecondi. Per fare un confronto, i velocisti d'élite come Usain Bolt, detentore del record mondiale nei 100 e 200 metri, raggiungono falcate fino a 2,7 metri e hanno un tempo di contatto con il suolo estremamente basso, di circa 100 millisecondi. Maggiore è la lunghezza della falcata e minore è il tempo di contatto con il suolo, più veloce ed efficiente è un corridore.
In sintesi, la gara di Josh ha messo in evidenza i seguenti parametri:
- Frequenza cardiaca massima: 188 bpm
- Frequenza cardiaca media: 178 bpm
- Frequenza cardiaca alla linea di partenza: 123 bpm
- Cadenza massima: 200
- Cadenza media: 194
- Potenza massima: 500
- Tempi parziali sui 200 m: 27.5, 27.8, 27.9, 27.9, 27.7, 27.7, 27.5. 27.4
- Tempi parziali sui 400 metri: 55.3, 55.8, 55.4, 54.9
- Lunghezza massima del passo: 2,2 metri (7,25 piedi)
Quale sarà il futuro di Josh Kerr?
Per un atleta determinato come Josh, il lavoro non finisce mai. Mentre si gode i festeggiamenti e si gode il suo incredibile traguardo, ha già gli occhi puntati sui Giochi del Commonwealth, che si terranno dal 23 luglio al 2 agosto. Attualmente sta definendo il suo calendario di gare autunnali e ha in mente diversi appuntamenti importanti.
Josh Kerr ha riscritto la storia e non vediamo l'ora di scoprire cosa farà in futuro. Siamo orgogliosi di supportare Josh in ogni fase del suo percorso verso i Giochi Olimpici di Los Angeles 2028.